あなたの身体と、もっと上手につき合うために
20年以上、痛みと向き合ってきてわかったこと
シン・コンディショニング代表の宇田川慎介です。
私はこれまで20年以上、整形外科クリニックで患者さまの様々な痛みと向き合ってきました。
その中でわかったことは、「自分の体のことを理解する」ことの重要性です。
ジュニア世代のケガや障害による肩・膝・腰の痛み、シニア世代の方では変形性関節症による痛みや脊柱管狭窄症などからくる痺れがあっても、大好きなスポーツを続けている方がたくさんいらっしゃいます。
そのような皆さんの症状をできるかぎり改善し、いつまでも痛みなく動ける身体づくりをサポートさせていただきたいと思い、シン・コンディショニングを開設しました。
また、スポーツや楽器演奏、生活習慣などから側弯症になるケースがあることが知られています。
中でもクラシックバレーや左右非対称な姿勢をとる楽器の演奏、バドミントンやバスケットボールで側弯症発生率が高いと報告されています。
シン・コンディショニングでは一人ひとりの側弯の発生や進行の要因を探究し、姿勢や動作の改善を目的に十分な時間をとってサポートさせていただきます。
痛みの原因を知ることで不安が『安心』に変わります
私はサポートさせていただく皆様に対して、
- 『あなたは何をすると痛くなるのか』
- 『あなたの身体が痛くなった時はどう対処すれば良いのか』
- 『あなたの身体は何に気を付ければ痛くなりにくいのか』
を説明します。
皆様に、自分の身体について理解して欲しいと思うからです。
自分の体のことは、案外と自分ではわからないものです。
例えば、
「左右の足の長さが違う」
「足首の靭帯が片方だけ緩い」
「関節可動域・筋力のアンバランス」
実は、こういった事が多くの人の体に起きています。
それが痛みや姿勢の悪さ、動きにくさに繋がっているのです。
一概に肩や膝や腰が痛いと言っても、原因は人それぞれということです。
同じ練習をしていても怪我をする選手としない選手がいるのはなぜでしょう？
骨の変形があっても痛みがある人と全く痛く無い人がいます。
大切なのは、自分の体を知り、痛みの出ない姿勢や体の動かし方を習得することです。
すると当店に通うお客さまは、
『前ほど痛まなくなってきた』
『痛まない身体の使い方がわかってきた』
『時々痛くなる事はあるけど、原因がわかっているから不安にならない』
『痛みとうまく付き合えるようになってきた』
と仰います。
皆さんが、自分の身体の特徴を理解して「自分の身体に詳しくなる」と、今よりもっと自分の身体と上手に痛みなく付き合っていけるようになる、と考えています。
シン・コンディショニングは、そのためのサポートをする場所です。
これまでの経験を活かしながら、一人ひとりのニーズや目的に応じてオーダーメイドのサポートをいたします。
丁寧に説明しながら進めていきますので、安心してお越しください。