▶︎ 全般 他
▶︎ コンディショニング
▶︎ 側弯症ケア
▶︎ ピラティス
▶︎ インソール
全般
Q：どのような人が利用するのですか？
A：
痛みを改善したい方や過去に経験した痛みを再発させたくない方、これからずっと痛みなく日常生活やスポーツを楽しみたい方が当店を利用されます。
痛みの無い方が、定期的に身体の状態をチェックする目的で利用していただくこともできます。
理学療法士、アスレティックトレーナー、ピラティスインストラクターの立場からお客さま一人ひとりの身体の状態を把握し、わかりやすくお伝えいたします。
どなたでも、お気軽にいらしてください。
Q：普段スポーツやトレーニングをしていなくても利用できますか？
A：
はい。運動の習慣がない方でもご利用いただけます。
腰の痛みや変形性膝関節症・五十肩などで日常生活に支障をきたして困っている方や、人工関節や腰の手術後で病院のリハビリが終了になってしまい困っている方などにもご対応いたします。
Q：どこにも痛いところが無くても予約をとって良いですか？
A：
もちろんです。
姿勢の崩れが気になるなど、お客さまのご希望に合わせて全身のコンディションチェックも行います。
関節の硬さや筋力の弱い箇所が無いか確認したり姿勢や歩き方のチェックを行い、そうなってしまっている原因のご説明から必要なエクササイズ指導まで行います。
歯医者の定期検診と同じように『お身体の定期検診』のような感覚で当店をご利用ください。
Q：他の人に見られたくないのですが
A：
待合室・ベッドエリア・ピラティスエリアはそれぞれパーテーションやカーテンで仕切られています。
また当店は完全予約制なので不特定多数の方が店内にいる状態にはなりません。
各部屋が個室で区切られている訳ではありませんが、なるべくプライベートな空間が保たれるよう配慮しています。
Q：支払い方法について
A：
現金・クレジットカード・電子マネー・QRコード決済に対応しております。
コンディショニング
Q：60分コースと40分コースの違いは何ですか？
A：
60分コースでは40分コースよりもエクササイズ・トレーニングの時間を十分におとりします。
ただ、痛みに対する徒手的なケアが不要な場合には40分コースでもエクササイズ・トレーニングの時間が十分とれます。
コンディショニング・側弯症ケアの初回来店時は60分コースでご予約ください。
2回目以降はお身体の状態に合わせて40分コースも選択可能ですが、どちらか迷った場合はご相談ください。
Q：エクササイズ・トレーニングとは具体的に何をするのですか？
A：
エクササイズとは健康維持・増進を目的とした運動全般を指し、トレーニングは痛みなく効率的に動けるようになるための動きの習得練習、と分けています。
ベッドやマット上で行うものからステップやジャンプトレーニングまで、お客様の身体の状態や達成したい目的によって内容は変わります。各スポーツ特有の動作に繋がるトレーニングもオーダーメイドでご提案し、自宅で継続できるようにご指導します。
室内履きをご持参いただけるとステップ・ジャンプトレーニングが行いやすいです。
Q：コンディショニングとは何をするのですか？
A：
痛みの改善目的でストレッチ、筋膜リリースなどの徒手療法をもちいて施術をします。
また痛みの出ない動きを習得するためのエクササイズ・トレーニングもコンディショニングメニューの中に含まれます。
痛みのない方に対しては、全身の関節や筋肉に適切な動きが保たれているかをチェックし異常の見つかった箇所に施術を行います。
痛みを抱えている方や大切な予定の前（スポーツの試合や長期の外出）にお身体の状態を調整したい場合にご利用ください。
側弯症ケア
Q：子どもが学校の定期検診で「側弯症の疑いあり」と言われました
A：
ご心配のことと思います。
まずは整形外科を受診してください。レントゲン写真を撮ってもらうと側弯症かどうか分かります。
その後に当店のご予約をお取りいただければ、お子さまのお身体の状態や生活習慣に合わせたトレーニングと日常生活での注意点をご説明します。
ご来店の際はレントゲン写真の画像データをご持参いただけると大変参考になります。
Q：側弯症ケアとは何をするのですか？
A：
初回は丁寧に検査・評価で姿勢や骨格特性を把握してから日常生活での注意点やトレーニング方法をご指導します。
側弯症の方は左右非対称な姿勢をしているため、身体の特定の部位が硬くなっていることがあります。硬くなっている部位をほぐしたりストレッチすることもあります。
脚の長さに左右差のある方も多いため、必要な方には補高パッドをお勧めします。
詳しくはHP内「コンセプト」ページの「側弯症ケアについて」をご覧ください。
ピラティス
Q：運動習慣やピラティスの経験がなくてもピラティスレッスンを受けられますか？
A：
まったく問題ありませんので安心してご予約ください。
運動習慣のない方やピラティス未経験の方にも丁寧に身体の動かし方を説明しながら進めていきます。
グループレッスンで参加者同士のレベルに差があっても大丈夫です。
当店のピラティスインストラクターは普段整形外科クリニックで小さな子どもから高齢者の方まで、幅広い年代の患者さまに関わっている経験豊富なスタッフです。
Q：ピラティスレッスンのグループとパーソナルの違いはなんですか？
A：
グループは最大3名で、インストラクターが毎回テーマを決めながらレッスンを行います。
グループレッスン参加者が1名の場合でもレッスン料金は2,500円のままです。
パーソナルは必ず1対1です。
その方のニーズとペースに合わせてレッスンを行い、お身体の状態によってはインストラクターが徒手療法やストレッチも行います。
お身体に痛みを抱えながら運動をすることに不安を感じている方はパーソナルをお勧めします。
Q：ピラティスのグループレッスンは3人集めないと予約できませんか？
A：
お一人からご予約いただけます。
一つのレッスン枠に別々の方がご予約いただく場合もあります。（最大3名）
その場合も一人ひとりのレベルを考慮してレッスン内容を調整いたします。
インソール
Q：どんな靴にもインソールは入れられますか？
A：
普段よく履く紐のついた靴に入れるのが望ましいですが、革靴やヒールのついた婦人靴、学生の上履きなどにも入れることができます。
靴の形に合わせて成形するため、似たような形の靴同士なら入れ替えも可能です。
Q：インソールを入れるには1サイズ大きい靴を買った方が良いですか？
A：
ジャストサイズの靴でお願いします。
靴に元々入っている中敷きを当店で作成したインソールと入れ替えるため、サイズに変化はでません。
インソールを作った後に靴を買い替える場合は、インソールを持っていって合う靴を選んでください。
Q：どのくらい長持ちしますか？
A：
使用頻度や管理のしかたにもよりますが、日常使いで3-5年、スポーツ選手で1-2年とお考えください。
汚れたら水を含ませて硬く絞ったタオルで拭き、濡れた場合は陰干ししてください。
Q：子どもの扁平足が気になります
A：
成長に伴って自然とアーチが形成されてくることが多いですが、ご心配な場合は一度お子さまと一緒にご来店ください。
インソール作成の必要があるかどうか確認いたします。
自然なアーチ形成には、なるべく裸足で過ごして脚の裏の筋肉を鍛えることが効果的と言われています。