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料金（すべて税込）
▶︎ コンディショニング・側弯症ケア
（担当：宇田川慎介）
| 40分 | 60分 | |
| 一般 | 4,800円 | 7,000円 |
| 学生（大学生まで） | 4,000円 | 6,000円 |
※ 時間はおおよその目安です
※ コンディショニング初回の方は60分でご予約ください
※ エクササイズ希望の方は室内履きをご持参ください
※ 側弯症ケアは60分コースのみとなります
▶︎ ピラティスレッスン（担当：亜由美）
| 60分 | |
| グループ（最大3名） | 2,500円/一人 |
| パーソナル | 5,000円 |
※ 時間はおおよその目安です
※ グループ予約が入っていない場合に限り、グループレッスン枠をパーソナルレッスンに変更可能です
ご希望の方はお問い合わせフォームか公式LINEメッセージでご連絡ください
メニュー
▶︎ ジュニアコンディショニング
（大学生まで）
・痛みの改善やボディチェック
・成長期特有のケガや障害予防のエクササイズ指導
・再発予防のコンディショニングトレーニング
→説明
▶︎ コンディショニング（一般）
・アダルト世代に多いケガや障害による痛みの改善、早期復帰や再発予防のエクササイズ指導
・シニア世代特有の変形性関節症や脊柱管狭窄症などによる肩・腰・膝の痛みや神経痛を改善し、痛みなく日常生活やスポーツが続けられる身体づくり
・再発予防のコンディショニングトレーニング
→説明
▶︎ 側弯症ケア
・側弯トレーニング®を用いたエクササイズや日常生活での注意点を指導します
→説明
【側弯トレーニング®︎に期待できる効果】
・脊柱弯曲の進行予防、改善
・審美の改善
・疼痛の改善
▶︎ピラティスレッスン
当店のピラティスはFRP®のメソッドに基づいたレッスン内容となっています
→FRP®とは
マットやフォームローラーを使って、快適で的確な姿勢や動き方をお伝えします
（性別問いません）
-こんな方にお勧めです-
・身体の整え方を知りたい方
・加齢による身体の変化を緩和したい方
・スポーツの基礎として怪我の予防をしたい方
・ピラティスに興味がある全ての年代の方
- パーソナル
運動を始めたい方からスポーツパフォーマンスアップの方まで一人ひとりのニーズとペースに合わせた身体作り
・ボディチェック(姿勢、骨格特性・動き)
・徒手療法・ストレッチ
・ピラティスエクササイズ(フォームローラーを使用)
- グループ
姿勢・動きの改善、スポーツのケガ予防のための身体作り
・セルフストレッチ
・ピラティスエクササイズ(フォームローラーを使用)